HAG Capisco ersteigert

Ich weiss das sitzen für den Rücken Gift ist, seit meiner Bandscheiben OP habe ich zwar einen Tisch welcher höhenverstellbar ist und ich als Stehtisch benutzen kann. Trotzdem kann ich auch nicht den ganzen Tag stehen und bin nach meinen jüngsten Beschwerden zum Schluss gekommen dass ich mir einen besseren Stuhl besorgen muss.

Ich hatte das Glück dass ein Kollege im Besitz eines HAG Capisco ist und ich diesen über einen längeren Zeitraum testen konnte. Der Stuhl ist für mich wirklich optimal und ist der einzige welcher mir auch nach ein paar Stunden immernoch angenähmen Sitzkomfort bietet.

Durch die vielen Einstellungsmöglichekeiten und die Art und Weise wie man den Bürostuhl benutzen kann, findet man immer eine Position die gerade am besten passt um sich wohl zu fühlen.

Das einzige Hinderniss für mich beim HAG Capisco war bis an hin der Preis ... aber ich hatte nun das Glück dass ich mir auf einem Online Auktionsportal eine Capisco zu einem sehr guten Preis ersteigern konnte.

täglicher Spaziergang hilft - MBT unterstützt

Seit letzter Woche versuche ich nun täglich einige Minuten zu gehen. Ich verwende dazu meine MBT Schuhe welche ich schon vor der Operation an meinem Rücken gekauft habe. Damals war ich zu spät und die Schuhe haben wir nicht wirklich viel gebracht. Jetzt spüre ich aber deutlich dass mir die Schuhe was bringen, bereits nach einigen hundert Metern fühlt sich mein Rücken besser an.

die Rückenschmerzen sind zurück ... Massnahmen?

Leider habe ich seit einigen Wochen wieder Probleme mit meinem Rücken. Ich weiss nicht genau was der Auslöser für die erneuten Probleme ist. Eventuell die Kälte, eventuell der neue Bürostuhl den ich aufgrund "Corporate Idendity" verwenden muss.

Zuerst dachte ich auch, ich hätte eventuell mein Training zu lange ausgesetzt, und habe dann dieses in kurzer Zeit gesteigert was dann eher kontraproduktiv wirkte. Danach habe ich wieder mit etwas weniger Gewicht und nur noch einmal die Woche, mein Training fortgesetzt. Leider bin ich trotzdem noch immer etwas mit ziehen im Becken und dem unteren Rückenbereich am kämpfen.

Der Treppensturz welcher ich am Ostermontag hatte war sicher auch nicht gerade förderlich ... Besonders das sitzen im Büro und das Autofahren bereitet mir Mühe.

Nun ist müssen Massnahmen gegen die Rückenschmerzen getroffen werden, folgende Punkte stehen zu Diskussion:

* Neues Bett:
. - Wasserbett?
. - Gelbett?
. - Luftbett?
. - Tempur?
. - Klassisch mit guter Federkernmatraze?

* Neuer Bürostuhl:
. - HAG Capisco?

* Neues Sofa
. - nötig?

* Optimierung Autositz
. - Kissen im unteren Rückenbereich?